La aromaterapia es uno de los calmantes para el estrés más poderosos. Te deja relajado y con un gran aroma en tu casa, habitación o baño. ¿Se pregunta cuánto tiempo debe funcionar su difusor de aceite esencial? Estamos aquí para ayudarlo a tomar una decisión informada sobre cuánto tiempo dejar su difusor funcionando y cuándo es el momento de detenerlo.
Si bien es un tema de controversia, los aromaterapeutas generalmente están de acuerdo en que un par de minutos varias veces al día no afectarán negativamente su salud. Si bien muchos factores determinarán cuánto tiempo difundirá los aceites esenciales, la elección depende únicamente de sus necesidades y preferencias.
¿Quieres saber cuál es el tiempo más seguro para disfrutar de los aromas relajantes de tu difusor? Siga leyendo para averiguar cuánto de su aroma favorito es demasiado.
Factores que determinan cuánto tiempo debe difundir los aceites esenciales
Para disfrutar plenamente de su experiencia con los aceites esenciales, debe asegurarse de que sean 100 % puros. Además, los aceites esenciales tienen diferentes factores que influyen en la determinación de la duración del aroma. Por lo tanto, también necesita saber qué aspecto entrará en juego al usar su difusor. Estos son los factores que determinan cuánto tiempo debe difundir los aceites esenciales.
1. Tamaño de la habitación
Cuando use un difusor, debe preguntarse si desea que las moléculas de olor dulce estén solo en una habitación o si desea que se extiendan por toda la casa. Los difusores típicos son para habitaciones pequeñas y medianas. Un difusor tardará un par de minutos en saturar una habitación pequeña.
Cuanto más grande sea la habitación, más tiempo tardará un difusor en llenarla con el dulce aroma. Si tiene un espacio más grande y le molesta la idea de que un difusor funcione durante horas, aumente la cantidad de difusores.
2. El tiempo que un aroma en particular permanece en el aire
La duración de un aceite esencial particular como Menta artesanal se queda en el aire es diferente a otros productos como el romero. Las notas de cabeza como la menta, el eucalipto y la lavanda tardan de una a dos horas en evaporarse.
Por ejemplo, las notas medias como la manzanilla, el romero y el geranio tardan de dos a cuatro horas en evaporarse aromáticamente. Los aceites esenciales básicos como el jengibre, la mirra y la madera de cedro son más densos. Sus olores pueden permanecer alrededor de cinco horas. Se sabe que el jengibre dura días.
3. Los factores ambientales afectan la difusión
Aquí es donde se establece su conocimiento científico. Se sabe que las temperaturas más altas aumentan la difusión, mientras que las temperaturas más bajas ralentizan el proceso.
Las altas temperaturas excitan las moléculas de aceite esencial. La alta temperatura provoca vibraciones, que a su vez rompen los enlaces intermoleculares. Las partículas escapan a través del proceso llamado evaporación.
En pocas palabras, la temperatura ambiente es un determinante crítico en la duración del aroma.
La circulación del aire es otro factor crucial a considerar. Si su sistema de ventilación es prominente con ventanas grandes, es probable que las moléculas aromáticas no duren mucho, ya que saldrán expulsadas en grandes cantidades. Las habitaciones más pequeñas tienden a retener más el aceite difundido.
Por lo tanto, está bastante claro que difundirás los aceites esenciales durante más tiempo en habitaciones calientes que en las más pequeñas. Lo mismo ocurrirá en habitaciones con puertas y ventanas abiertas en lugar de cerrarlas.
4. La pureza del aceite también importa
Los aceites más caros no siempre son los mejores en la mayoría de los casos. Algunos están mezclados con aceites impuros, lo que los hace menos efectivos. Deberá difundir los aceites adulterados durante mucho tiempo, ya que tardan mucho en saturar un área determinada.
Los aceites esenciales vírgenes auténticos se cosechan de fuentes naturales, ya sean plantas cultivadas en granjas o silvestres. Se necesitan varios cientos de libras de mirra para hacer una botella de aceite esencial de mirra, que es muy concentrado y muy eficaz. Unas pocas gotas de concentrado llenarán toda una habitación en menos tiempo.
El uso de aceites de difusión genuinos mantiene sus difusores operativos ya que no obstruyen los sistemas. Por lo tanto, difundirá por períodos más cortos ya que su máquina funciona sin problemas y de manera eficiente. Asegúrese de obtener aceites de alta calidad para su difusor.
5. Condición de la piel
Es posible que haya notado que su piel reacciona de manera diferente a los diferentes productos de belleza según los ingredientes. El mismo caso se aplica a los aceites esenciales.
Los aceites esenciales provienen de extractos concentrados de plantas. Cuando se difunden, las partículas se filtran lentamente a través de la capa externa de la piel hacia la dermis, que contiene terminaciones nerviosas sensibles.
Cuando su piel entra en contacto con aceites esenciales saturados durante períodos prolongados, su piel se vuelve sensible e irritada. Le recomendamos que no deje su difusor funcionando todo el día. Veinte minutos de exposición a la vez es suficiente.
Los estudios han demostrado que la inhalación de demasiados aceites difundidos provoca dolores de cabeza, un aumento de la presión arterial y un ritmo cardíaco más rápido.
6. Qué tan rápido percibes el olfato
Diferentes personas perciben el sentido del olfato después de diferentes períodos. Es posible que haya ocurrido un evento desafortunado que haya provocado daños en los nervios sensoriales ubicados en la nariz. La condición también puede ser genética. De cualquier manera, algunas personas tardarán más en sentir los efectos de los difusores.
Además, las personas que sufren de alergias o tienen gripe cada quince días tienen las vías respiratorias congestionadas y solo percibirán las moléculas de olor dulce cuando sus vías respiratorias se despejen, lo que puede llevar mucho tiempo.
7. Tamaño del difusor de aceite
Los difusores típicos usan almohadillas aceitosas especiales fabricadas exclusivamente para ellos. Los nebulizadores que usan aceite líquido se difunden solo por períodos cortos.
El difusor ultrasónico, como el Difusor de aromaterapia definitivo, es una excepción. Es un difusor de doble propósito ya que actúa como humidificador. Por esta razón, tiene un tanque más grande para acomodar tanto el aceite como el agua. Si no está apagado, puede funcionar durante muchas horas en comparación con otros tipos de difusores.
8. Fatiga olfativa
La fatiga olfativa es un fenómeno en el que el sentido del olfato se vuelve insensible a ciertos olores. En tales casos, ya no podrá disfrutar de su aroma favorito incluso si las partículas de olor dulce todavía están presentes. Usted tiende a inhalar más vapor difundido de lo que es seguro para su salud.
Si no puede percibir un aroma, se vuelve bastante difícil disfrutar de la aromaterapia. Para remediar esto, tome pequeñas dosis de aceites difundidos a la vez tal como toma la medicina convencional para disfrutar de su elección de aroma por más tiempo.
¿Qué es la difusión de aceites esenciales?
¿Alguna vez ha entrado en una casa que está llena de un acogedor aroma a spa? A menos que la casa sea un spa de medio tiempo, probablemente tengan un difusor esencial.
La difusión de aceites esenciales es una ciencia de la aromaterapia en la que los aceites orgánicos concentrados cosechados de arbustos aromáticos como el romero y el jazmín se descomponen en pequeñas partículas nebulosas mediante un dispositivo y se esparcen por el aire de una habitación con fines terapéuticos.
Leer más sobre 10 formas de difundir aceites esenciales sin difusor.
Beneficios de la difusión de aceites esenciales para su salud
¿Alguna vez ha pasado por un spa de camino a una reunión importante y ha tenido ganas de cancelar su reunión e ir al spa en su lugar? Esa es la maravilla de la aromaterapia. Además de influenciarlo para que haga citas aleatorias en el spa, consulte los fantásticos beneficios para la salud de la difusión de otros aceites esenciales.
1. Mejora tu estado de ánimo
La inhalación de aceites difundidos tiene varios efectos positivos en su salud física y emocional.
Con los aceites esenciales te olvidarás de pasar todo el día estresado o ansioso. Inhalar esos aromas calmantes te hace más feliz, relajado y mejora tu estado de ánimo general.
2. Bueno para el sistema inmunológico
Los aceites orgánicos difundidos son componentes importantes que estimulan su sistema inmunológico. Por ejemplo, si la gripe lo deprime constantemente, considere la posibilidad de difundir aceite esencial de menta o árbol de té.
3. Hostil a los organismos causantes de enfermedades
Los aceites esenciales concentrados contienen componentes importantes que eliminan hongos y virus. También contienen antioxidantes que combaten la acumulación de células cancerosas en el cuerpo humano.
4. Las partículas de aceite esencial actúan como botiquín de primeros auxilios
Cuando se inhalan, despejan las vías respiratorias y descongestionan los senos paranasales. Le ayudarán a reducir los síntomas de la alergia y, por lo tanto, le darán más tiempo para llamar al médico en caso de un ataque alérgico. También te ayudan a respirar mejor.
Los aceites esenciales aumentan tu comodidad ya que penetran en la piel reduciendo la irritación. El resultado es una piel radiante y saludable.
Eric Zielinski, quiropráctico y aromaterapeuta, señala que no le teme a un cuchillo de cocina, pero debe tener cuidado al usarlo. En otras palabras, es posible que tengas el difusor más útil y eficiente, pero termines perjudicándote si no sabes cómo usar el aparato de manera efectiva.
¿Aún te preguntas qué determina cuánto tiempo debes usar un difusor de aceites esenciales? Aquí hay una respuesta detallada.
La difusión varía entre individuos, pero tenga cuidado
La difusión de aceites esenciales es una forma fácil y efectiva de mantener su interior con un olor agradable y hacer que su hogar sea terapéutico. Es una de las formas innovadoras de traer un spa a su sala de estar.
La decisión de cuánto tiempo debes difundir los aceites esenciales depende de tus necesidades, gustos y preferencias. Pero tenga en cuenta su seguridad y la de su hogar. Dejar los difusores en funcionamiento durante demasiado tiempo los calienta y representa una amenaza para los niños pequeños y las mascotas.
