Quemar incienso puede ser una experiencia relajante. Incluso hay ciertos aromas que pueden ayudarte a dormir por la noche, pero ¿significa eso que está bien seguir quemando incienso durante la noche?

Nunca debes dejar el incienso encendido mientras duermes. Esta es una práctica insegura que puede resultar peligrosa para usted.

Hay formas de disfrutar la esencia del incienso mientras duermes. Siga leyendo para aprender cómo usar el incienso de manera segura como ayuda para dormir.

Peligros de dejar incienso para quemar durante la noche

Puede parecer inofensivo dejar el incienso encendido durante la noche. ¿Cómo puede causar problemas esa corriente estrecha de humo que huele deliciosamente? Usted podría preguntarse.

Riesgo potencial de incendio

Bueno, puedes hacerle esa pregunta al dueño de esta casa de huéspedes de Arizona.

El incienso que ardía en la esquina de una habitación incendió esta casa hasta el punto de que se necesitaron veinticuatro bomberos de diez unidades diferentes de la estación de bomberos para extinguir el fuego. Les tomó ocho minutos y afortunadamente ninguno resultó herido.

Ocho minutos pueden parecer poco tiempo, pero solo se necesitan unos cinco minutos para que una casa entera se llene de humo y llamas.

Cuando se trata de incendios domésticos, los segundos equivalen a una eternidad en términos de la velocidad a la que se propaga el fuego y la cantidad de daño que puede causar.

Y esta es la razón principal para no dejar incienso para quemar sin supervisión. En cuestión de segundos, puede pasar de experimentar un sueño tranquilo a despertarse abruptamente con el sonido de una alarma de humo. Si tiene suerte, habrá una respuesta rápida y nadie resultará gravemente herido.

Riesgos ambientales potenciales

Los estudios de investigación más recientes sugieren que la quema de incienso podría crear toxicidad en el medio ambiente.

A diferencia de estudios anteriores, este considera el uso global del incienso en todas sus formas, frecuencias y marcas. Varios productos químicos pueden liberarse en el aire durante el proceso de combustión.

Por ejemplo, el monóxido de carbono se produce cuando se quema el incienso y puede evitar que la sangre distribuya correctamente el oxígeno por todo el cuerpo.

El flujo de oxígeno reducido puede causar mareos, náuseas, dolores de cabeza y debilidad. Con una exposición prolongada pueden resultar enfermedades más graves.

Para prevenir enfermedades, es posible que desee reducir la frecuencia y la intensidad de la quema de incienso en general y especialmente mientras duerme por la noche.

Mientras duerme, será menos probable que se dé cuenta si comienza a sentirse enfermo. Posteriormente, no podrá responder tan rápido o en absoluto en algunos casos.

Esta es otra razón por la que es mejor quemar incienso cuando esté lúcido y pueda tomar medidas correctivas cuando sea necesario.

Riesgos potenciales para la salud de los bebés

Y mantener el incienso encendido durante un período prolongado de tiempo podría afectar negativamente la salud de otras personas en el hogar.

Más específicamente, en este estudio, la quema persistente de incienso planteó desafíos de desarrollo neurológico para los bebés taiwaneses. No cumplieron con todos los hitos del desarrollo neurológico motor grueso.

Algunos ejemplos de estos hitos incluyen movimientos como levantar los brazos, rodar, gatear, caminar, rebotar o saltar. Si hay retrasos ocasionales en el desarrollo, es posible que no afecte gravemente a un bebé a medida que crece. Pero los retrasos persistentes en la infancia crearán más desafíos de desarrollo durante la infancia, incluida la disminución de la capacidad de aprendizaje y comportamientos interpersonales poco saludables.

Tenga en cuenta que los bebés tendrían que estar expuestos a cantidades excesivas de humo de incienso para que haya problemas de desarrollo. Pero si hay un bebé o un niño en su dormitorio o en su casa, querrá limitar su exposición a humo de incienso.

Cómo quemar incienso de forma segura antes de acostarse

Si te gusta quedarte dormido con un agradable aroma, no tienes por qué renunciar a quemar incienso antes de acostarte. Hay formas seguras de quemar incienso por la noche.

Quema Incienso Natural

Para tener un sueño tranquilo y placentero, le convendría quemar el incienso más natural que puedas encontrar.

La exposición excesiva a algunas marcas de incienso puede provocar malos resultados para la salud. Contrariamente a la creencia popular, el incienso tiene no se ha encontrado que está directamente relacionado con enfermedades terminales como el cáncer. Pero con una exposición prolongada, puede agitar afecciones pulmonares preexistentes, como el asma.

Lo más seguro que puede hacer es quemar incienso que no haya sido sumergido en fragancias químicas. E independientemente de la marca de incienso que uses, quémalo siempre en un área bien ventilada.

Soporte de incienso resistente.

Elija siempre un soporte de incienso que sea compatible con el incienso que está quemando. Las varitas de incienso largas requieren soportes de incienso pesados ​​que no se vuelquen. Por lo general, están hechos de metal, cerámica, hormigón o madera.

Los soportes de cerámica o madera más livianos son suficientes para palos cortos o conos que miden tres pulgadas o menos.

El soporte también debe ser lo suficientemente largo o ancho para atrapar el ceniza que caerá de tu incienso.

Superficie segura

Desea colocar su soporte de incienso en una superficie resistente, plana, resistente al calor y no inflamable antes de encenderlo. Esto evita vuelcos e incendios. Es posible que se sorprenda de la cantidad de calor que se puede contener en los soportes de incienso. Desea que se asiente sobre una superficie que no se dañe ni se encienda.

También preste atención a dónde caen las cenizas. A veces caen brasas calientes con las cenizas y esto puede causar un incendio si la superficie debajo de tu incienso titular es algo inflamable, como una alfombra. Esta es otra razón por la que es importante tener el porta-incienso apropiado que atrape las cenizas.

Prepárate para la cama

los período de tiempo que el olor de su incienso perdure después de quemarlo variará ampliamente. Depende del tipo de incienso que esté quemando, su duración, la calidad de los ingredientes utilizados para hacerlo, la temperatura dentro de su hogar, etc.

Si está familiarizado con el incienso que normalmente quema, entonces tiene una idea de cuánto durará. A menudo, también puede encontrar esta información en el empaque del incienso.

La regla general es que debe encender su incienso de 10 a 30 minutos antes de acostarse.

Permanecer en la habitación

Solo enciende el incienso si planeas permanecer en la habitación mientras se quema. Dejarlo desatendido incluso durante unos segundos puede representar un riesgo de incendio.

Asegúrate de que no haya nada inflamable colgando sobre o cerca del incienso encendido. Deberá evitar colocar incienso encendido cerca de cortinas, ropa y materiales de lectura. También evite líquidos inflamables como alcohol o productos químicos.

Si hay una ventana abierta y soplan fuertes vientos, reubica el incienso para evitar que se vuele.

Apaga tu incienso

Antes de ir a dormir o salir de la habitación, asegúrese de que el incienso se haya extinguido por completo.

Si su punta sigue brillando, entonces puede pásalo por agua fría para apagarlo por completo, o puede presiónalo contra la arena o contra el hormigón hasta que ya no esté encendido.

Pruebe su detector de humo mensualmente

La prueba periódica de su detector de humo es esencial cuando quemar incienso o encender velas sobre una base regular. No querrá olvidar accidentalmente apagar ninguno de ellos y luego enterarse de que su detector de humo no funciona.

Todos los detectores de humo tienen un botón de «prueba» que puede presionar para asegurarse de que todavía funciona. Si es así, escuchará un ruido fuerte durante un breve período de tiempo. Suponiendo que no hay ruido, querrá reemplazar la batería de inmediato.

El mejor incienso para quemar antes de ir a dormir

Si usted recuerda de esta publicación algunas fragancias de incienso, como la rosa o la lavanda, pueden ayudarte a conciliar el sueño.

Además de eso, Incienso Premium Hana-no-Hana de Nippon Kodo está diseñado para durar más de lo que es típico para la mayoría de los inciensos naturales.

Estos palos miden menos de tres pulgadas de largo y arderán durante diez minutos. Un tiempo de combustión tan corto es ideal justo antes de acostarse. Y experimentarás los beneficios de un sueño profundo y duradero que te ayudará a sentirte más descansado por la mañana.

Una alternativa a la quema de incienso durante la noche

En el caso de que no te interese tener que controlar la quema de incienso, pero aún te gustaría que tu habitación tuviera un aroma relajante antes de acostarte, existe una alternativa.

Si debe dormir mientras inhala una fragancia calmante, entonces aceites esenciales difusos en cambio.

Esta es una alternativa más segura y saludable porque puede operar un difusor durante la noche y los aceites esenciales son 100% materia vegetal.

Todos o la mayoría difusores electricos tener un temporizador y/o una válvula de cierre automático. Una vez que los niveles de agua descienden por debajo de cierto punto, el difusor se apagará, lo que evita que se sobrecaliente y provoque un incendio.

Para concluir

Si quieres inhalar la esencia de ingredientes naturales del incienso a medida que se queda dormido, puede hacerlo de manera segura quemando el incienso cerca de la hora de acostarse y luego asegurándose de que esté completamente apagado antes de irse a la cama.

No vale la pena dejar el incienso ardiendo mientras te duermes. Si lo hace, puede ser perjudicial para usted y para los demás.

La opción de aromaterapia más segura para usar mientras duermes es un difusor de aceites esenciales.

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